月亮周期也會影響情緒和睡眠

月亮周期也會影響情緒和睡眠。

盡管將責任推向遙遠的地方似乎有點不切實際,但科學家們早已發現,月球周期會影響某些自然生物的行為,例如即使在特殊的光和溫度常數下對小提琴蟹的研究。在實驗環境中,雖然它們不在沼澤中,但在潮汐期間,招潮蟹仍將是最活躍的。這表明招潮蟹有一個內在的“逐月”時鍾,可以與月亮和潮汐同步,為他們提供生存優勢。

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瑞士科學家2013年對人類睡眠行為和月球周期的一項研究提供了更堅實的科學證據,證明月球周期對人體有真正的影響。研究團隊針對 33 名受試者於睡眠實驗室監測睡眠時的大腦活動情形、眼球運動和荷爾蒙分泌(註 1)。結果顯示,在月圓期間,受試者的深度睡眠大腦活動下降了約 30%,體內褪黑素濃度也下降了。此外,在月圓當天晚上,受試者約需 19 分鍾才後才能完全進入睡眠狀態,與平日相比多了 5 分鍾,且睡眠總時間也縮短了 20 分鍾。另一項加拿大研究團隊針對 5,812 名兒童進行的研究也發現,月圓日的兒童睡眠時間約減少 5 分鐘。

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月球的缺席會影響人類的其他生理和心理狀態嗎?一線醫務人員似乎更加意識到對滿月的健康和行為的影響。許多醫院護士認為滿月去醫院的病人數量會更多;滿月時,值班警察會感受到街道。這個案子比往常更多。然而,一些研究表明,月球周期對緊急病例或癲癇病例的數量沒有“顯著”影響。

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此外,約80%的精神保健提供者認為,更高比例的患者在滿月期間會出現疾病。但是今年 8 月發布於《身心醫學進展》(Advances in Mind-Body Medicine)的研究卻顯示,月亮周期並沒有明顯影響精神病發作的病例數。研究人員說,如果月球周期確實起作用,其影響應該很小,或者僅限於少數人,因此數據在統計上並不顯著。科學家們說,還需要更多的研究來解釋為什么結果與一線護士的感受不同。

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注1:所有受試者均健康無睡眠,無需任何藥物或治療. 註 2:褪黑激素是大腦自然分泌的激素,具有催眠作用。

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